身高155cm，128斤，想问问奈何才

    题目描写:

    身高155cm，128斤，想问问奈何才气减肥

    减肥不是三两天的工作，提议最好能从饮食和行为入手，多以粗杂粮和蔬果为主，天天至少半小时的有氧行为。